ダイエット始めるぞー!頑張る独身女

独自流ダイエット方法

はじまして。
今日は私が実際に実践した、いや今現在も実践しているダイエット方法を紹介します。
過去、リンゴダイエットやサプリでのダイエットをいくつか行いましたが、ことごとく
失敗しました。同じような方も多いかと思います。

 

そこで私が意を決して行ったダイエット!!
「夜は食べない!!」
そして近い距離なら極力
「歩く!!」
です。

 

せっかく1日仕事をしたんだから明日の活力になる晩御飯は美味しいものを食べたい!!
誰もがそう思いますよね。私もそうでした。何よりの楽しみが飲みに行くことでしたから。
でもよくよく考えてみると、朝はその日の活力、昼は午後からの活力、じゃあ夜は?
寝るだけの活力…。あまり意味がないのでは?と考えた私は食べない事を決意しました。
最初は本当に辛かった。今でも辛いときはあります。寝る前の何とも言えない空腹感。
なぜか虚しくなります。もしお誘いがあって食べてもまた次の日は食べなくていいんです。
ダイエットの為ならと思えば大丈夫です。自分で決めたことです。
これを実践していくとなぜか日中もあまりお腹が減らなくなってくるんです。お腹が減っても
あまり量を食べなくてよくなってきます。そうすると自然と体重も減って来ました。
そして私は車にも乗るのですが、商談の時はお客さんの会社から徒歩10分ほどの駐車場を探して
そこから歩いていくようにしています。それだけでも往復20分は歩いているということになります
よね。

 

体重が減ってくると歩くのもだんだん苦にならなくなります。これ相乗効果そのもの。
今では自転車で行っていた場所も歩いて行こうかなと考えれるようになりました。
これからも独自のダイエットを行っていこうと思います。
今でも飲みにはよくいきますが、体重は順調に減っています。
そんな私、2015年4月1日97キロありました。現在5月12日84キロです。

 

最後にもう一つ。携帯の無料アプリに体重管理できるアプリがあるので日々の体重を管理するのも
ダイエット成功の一歩につながると思います。